NRI mental health: How to escape the urge to doomscroll

NRI mental health: How to escape the urge to doomscroll

It is a simple habit with complex consequences. The more news we come across, pertaining to world crises, economic deprivation, and global conflict, we keep the brain alert for more information regarding the same. Creating an environment with engaging tasks that require the brain to be actively involved off-screen would certainly reduce the chances of picking up a phone or a gadget to scroll time away

Editor’s Picks

മലയാളം

യുദ്ധം മുറുകി നിൽക്കുമ്പോഴും പ്രത്യാശ കൈവിടാതെ പ്രവാസികൾ

യുദ്ധം മുറുകി നിൽക്കുമ്പോഴും പ്രത്യാശ കൈവിടാതെ പ്രവാസികൾ

ഒരാഴ്ചയോളം യുദ്ധം തുടർന്നാൽ തന്നെ അത് ഗൾഫിലെ പ്രവാസികൾക്കു പിടിച്ചു നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രതിസന്ധിയിലേക്കു വഴുതിപ്പോവുന്ന സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കാം. എന്നാൽ യുഎസ്-ഇസ്രയേലി ആക്രമണങ്ങൾ ലക്‌ഷ്യം കണ്ടാൽ ഇറാന് ഗൾഫിനെ വിറപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കരുത്തു നഷ്ടമാവും

സി ജെ റോയ്: ദുരൂഹതകൾ തീരാത്ത ദുരന്തം

സി ജെ റോയ്: ദുരൂഹതകൾ തീരാത്ത ദുരന്തം

ആദായ നികുതി വകുപ്പ് വേണ്ടത്ര ജാഗ്രത പാലിച്ചില്ലെന്നും അവരുടെ റെയ്‌ഡിനിടെ റോയിക്ക് എങ്ങിനെ തോക്കു ലഭിച്ചെന്നു അന്വേഷിക്കണമെന്നും പിണറായി വിജയൻ; അമിത സമ്മർദം ഉണ്ടായെന്നു സഹോദരൻ ബാബു

Columns

Featured Stories

Young woman in a gray knit sweater with pink headphones smiles as she writes at a desk by a sunlit window.

An NRI’s third space: a breather between work and home

The Third Space, a term coined by sociologist Ray Oldenburg, expresses the physical places that people can go to after work to unwind and reset before returning home. Applying this concept in today’s scenario would mean that it doesn’t necessarily have to be a physical location, but a state of mind